당근

당근은 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 좋습니다.
식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비를 예방하며, 비타민 A가 풍부하여 면역력을 강화합니다.
당근은 다양한 요리에 활용 가능하며, 맛도 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹습니다