무

무는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 강화합니다.
무에 함유된 소화 효소인 디아스타아제는 소화 기능을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다.
또한, 무는 저칼로리 식품으로 다이어트에도 좋습니다.